Esses são os melhores exercícios para treinar o corpo inteiro
O treino de corpo inteiro, também conhecido como full body, é uma prática que visa trabalhar…
Autorregulação: o que é e como praticar
Muita gente não entende de fato o que é autorregulação, confundindo com autocontrole, o que…
O que a ciência realmente diz sobre saúde e trabalho?
A busca por mais produtividade nunca esteve tão presente. Em um mundo onde o tempo parece escasso e…
Bungee fit: o que é, como fazer e benefícios
Diferente de todas as modalidades, o bungee fit é uma atividade física que proporciona uma…
91% dos brasileiros afirmam que Havaianas traz sensações de alívio e bem-estar
Você já sentiu aquele alívio imediato ao tirar o sapato e colocar uma Havaianas nos pés? Pois…
Como saber quando ajustar suas metas e fazer isso sem culpa
Definir metas é como planejar uma viagem: você escolhe o destino, traça o caminho e se prepara…
5 melhores exercícios para a lateral de ombro
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Natureza e Arquitetura
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Na Viva Decora, entendemos a importância do trabalho dos arquitetos, designers…
O café gelado é o novo ícone do verão!
Nada traduz o verão melhor do que cores vibrantes, sabores refrescantes e momentos inesquecíveis.
Como se conectar sem perder sua essência
Ser uma pessoa introspectiva não significa viver isolado ou evitar conexões. Muitas vezes, a…
