Um entendimento que faz toda diferença na organização da rotina é a compreensão do bom uso de contextos.
Contexto é uma combinação de: lugar, ferramentas disponíveis (recursos), tempo disponível e seu nível de energia.
Dependendo do seu contexto, você facilita ou dificulta a execução das suas atividades. Vou dar alguns exemplos.
Se eu tiver um contexto que seja “rua a pé”, eu sei que existem coisas que posso aproveitar para fazer, como comprar algo no armarinho ou passar no banco para sacar dinheiro. Se eu tiver um contexto que seja “avulsa com o celular na mão” (haha) eu posso lembrar de fazer coisas como deletar fotos repetidas ou aplicativos, em vez de apenas ficar scrollando no Instagram.
Mas onde o contexto realmente brilha é para o “deep work”, o trabalho aprofundado, que vale para atividades que demandem concentração e estudos. Para esses casos, você pode até mesmo criar blocos de tempo (compromissos com você mesmo) na agenda, de modo que aproveite um determinado contexto para fazer diversas atividades relacionadas. Um exemplo simples: revisar materiais de uma determinada disciplina. Se você já tiver criado o contexto adequado, poderá fazer isso com mais profundidade em vez de ter que recriar esse contexto várias vezes ao longo da semana.
Alguns contextos comuns para mim hoje:
– em casa, ao acordar
– em casa, ao começar a trabalhar
– trabalhando ao computador de manhã
– no intervalo do almoço
– trabalhando ao computador de tarde
– estudando, com energia
– estudando, sem energia
– querendo descansar a mente
– na rua, a pé
– na faculdade
– no escritório
– em viagem
– em casa, no final de semana
E aí vai o pulo do gato: descobrindo os seus contextos, eles podem virar as categorias da sua lista de ações, de modo que você aproveite quando estiver em um contexto específico para atacar várias coisas de uma vez.
Nossa atenção é nosso bem mais importante. Cada distração ou mudança de contexto leva tempo para recuperar o foco. Contextos e blocos de tempo (ou de foco) certamente vão te ajudar a ter uma rotina mais tranquila e coerente, garantindo que você consiga fazer o que precisa sem tanta correria.